冬天，很多人都逐渐穿上了粗布衣服小皮影视苹果版 。天气和温度的差异很大。许多人容易感冒。也是咳嗽、感冒的高发期。许多人服药后并没有好转。其实能治咳嗽的水果汤有很多，今天就来分享一下止咳的黄金组合——苹果马蹄羽扇豆糖浆，特别受孩子们的喜爱。鲜汤鲜美，营养价值高。它对感冒和咳嗽有效。你也可以试试。一个苹果与之相配，堪称天然的“止咳方”，止咳润肺，冬天不咳嗽！
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【具体马蹄糖浆做法】
配料详情：买几个晶莹剔透的红富士（买苹果的时候要看皮，皮应该是红黄色的，不要选太红的苹果，这样的苹果很容易买到激素苹果，我们可以还要称一下苹果较重的苹果水分较多，营养价值较高，选择5个马蹄铁（马蹄铁是一种水果，外皮要覆土，外皮不能破损，不要买去皮的马蹄铁，这样的马蹄铁容易氧化，导致营养价值流失），准备水少许，冰糖一小把（冰糖分为黄心和白冰糖，黄冰糖营养价值高，适合煲汤,糖色用的是白冰糖，建议选择黄心冰糖），准备一些宁夏羽扇豆等小皮影视苹果版 。
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难点分析：马蹄铁表面有些泥土，苹果必须去皮小皮影视苹果版 。掌握这道水果汤的具体做法。1️⃣：马蹄用清水洗净去泥土，然后用工具剥去马蹄皮，去掉马蹄根，再用清水浸泡马蹄，吃马蹄时去掉，以保留马蹄原有的营养价值。
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2️⃣：将2个苹果洗净，然后用刀削去外皮，挖出苹果的核，然后将苹果全部切成小块，放在盘子里待用小皮影视苹果版 。
3️⃣：用清水洗净一些枸杞子，准备好黄心糖和苹果块，马蹄切块待用，开始学习这道水果甜咳汤吧小皮影视苹果版 。
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4️⃣：将平底锅全部洗净，加入几片苹果和几片马蹄，加几大碗水，开大火煮所有的苹果汤小皮影视苹果版 。
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5️⃣：然后转小火继续煮，控制火候煮30分钟以上，让苹果和荸荠的营养全部融入汤中小皮影视苹果版 。
6️⃣：加入冰糖融化，加入枸杞一起煮，用勺子搅拌至汤汁浓稠小皮影视苹果版 。这道香甜、营养又滋补的苹果马蹄枸杞糖水就做好了。
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Tips：苹果和马蹄铁是冬天很常见的水果小皮影视苹果版 。马蹄铁必须先清除泥土，然后才能从马蹄铁上剥皮。苹果需要去皮，主要是因为表皮有很多污垢。吃太多对身体不好。已移除。苹果和马蹄需要大火煮熟，然后转中小火煮30分钟以上。最后加入冰糖和枸杞子，使冰糖完全溶解。水果汤是粘稠的，证明水果汤煮熟了，可以常温放置。食用。
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苹果是冬天最受欢迎的水果之一小皮影视苹果版 。与荸荠同煮。营养价值都在汤里。它味道甜美，含有多种维生素和矿物质。它可以为皮肤补充水分，为皮肤充氧并减少痤疮疤痕。女性应该多吃的水果汤。由于马蹄中含有一种归肺经的物质，与苹果一起烹调，可以清除肺部的有害物质，止咳润肺，让你在冬天不再咳嗽，好处多多。
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冬天，遇到这种水果千万不要手软小皮影视苹果版 。常将此果煮开水喝，可止咳润肺，冬天不咳嗽。不要再把苹果当水果吃。与煮沸的马蹄水搭配，其食疗价值可加倍。它不仅可以补充能量，还可以延缓衰老，有助于预防咳嗽。你会学习如何煮这道甜汤吗？（本文所有图片均来自网络）
