定位钻石法手机版:悟道太极之:张春123太极拳-定位法的诞生

太平洋在线手机版 15 0

  然而,多年以来一些难题一直让我困惑:许多太极名家,如冯志强、“三张”、“四大金刚”等,他们所呈现出来的陈式太极功夫或刚猛或柔静,或凝重或飘逸,每一位大师演练的都是传统、正宗的太极拳,为什么同是陈式太极拳却又表现出诸多差异?同一老师所传授的拳艺在不同的弟子中又表现出不同的风格定位钻石法手机版。“龙生九种,种种不同”是因为每一个人的身高、体重、性格、思维、经历、爱好甚至偏好不同,所以在拳上就表现出不同的风格,也就是个性差异。那么“龙生九种”,“九龙”共同的种即它们的共性是什么,本原的太极又在那里,它们有没有一些共同遵守的标准呢?我思考只有先清楚了太极拳的规矩、共性、标准,才能更好地学习与掌握太极拳。对于初学者怎样才能掌握太极拳的共性,又如何解决“入门不易深入难”,怎样达到“随心所欲而不逾规”的个性境界,这些问题都是我近20年一直探讨的课题。

  在学习研究恩师张志俊关于“螺旋”、“杠杆”、“切线”、“公转”、“自转”原理的基础上,从2000年起,我便在太极拳教学中尝试引入“角度”概念定位钻石法手机版。《拳论》里说“左手管左半边,右手管右半边”,那么“左、右半边”的“标准”位置到底在哪?肘运动的“标准”角度到底应是多少?“沉肩乍肘”究竟应乍到什么程度?太极拳的本质就是要最大程度地保护自己与最大力量打击对手。仔细观察陈、杨、吴、武、孙各派诸多太极拳大家的表演,结合自己练拳教拳体会,根据力学原理测算,我最终总结出太极拳练习中的三个关键角度。角度确定后,我发现手的运动百分之九十都处在五个位置上,于是我把它们提炼出来分别命名为1、2、3、4、5号位,同时赋予其太极拳独特的呼吸方法。根据肌肉记忆原理加以强化,称这种方法为“张春太极拳手的定位法”。

  “定位法”教学在几个新老学员中试行一段时间,取得了相当好的效果,同传统的“改拳”教学法比较,学员的拳架有了明显的改进,而且过程简单,学员接受时间大为缩短定位钻石法手机版

  初步的成功也坚定了我探寻适合现代人习练太极拳方法的信心定位钻石法手机版。经过近十年的探索总结,“张春123太极拳线程式标准化定位快速入门教学法”终于初步成型。

标签: 张春 太极 悟道 太极拳 诞生

抱歉,评论功能暂时关闭!